今天的体育课，我像往常一样来到了操场。因为是自由活动时间，我便和几个同学一起打篮球。大家都玩得很开心，我也尽情地奔跑、跳跃。
可是，谁也没有注意到，我的体育课罩子不见了。我一开始并没有太在意，以为是放在教室里忘记拿了。直到体育老师吹响了集合的哨声，我才发现情况不妙。
体育老师是一个非常严格的人，他要求我们在集合时必须穿着运动服和运动鞋，并且不能有任何饰品。我没有带罩子，这显然违反了他的规定。他的脸色变得很难看，他让我出列，然后当着全班同学的面，狠狠地批评了我。
我感到非常羞愧和尴尬，我不知道该怎么办才好。我试图解释，但是体育老师根本不听。他说我不遵守规定，不尊重他，还说我这样的行为会影响班级的荣誉。他让我站在队伍前面，罚站一节课。
我站在队伍前面，一动也不敢动。我觉得自己的脸发烫，我的心里充满了委屈和难过。我觉得体育老师太过分了，他不应该这样对待我。我只是忘记带了一个罩子，又不是什么大错。他为什么要这样羞辱我？
我就这样站了一节课，我的腿都麻了。我的身体很疼，但是我的心里更疼。我觉得自己受到了很大的伤害，我觉得自己失去了尊严。
体育课终于结束了，我迫不及待地回到了教室。我趴在桌子上，不想让任何人看到我的眼泪。我觉得自己好失败，好没用。我为什么连一个罩子都带不好？我为什么要让自己陷入这样的尴尬境地？
我知道自己错了，我不应该忘记带罩子。我也知道自己不应该在体育课上违反规定。我希望体育老师能够理解我，能够给我一个改正的机会。我希望他能够看到我的努力和进步，而不是一味地批评和惩罚。
我知道自己需要成长，需要变得更加成熟和懂事。我会努力改正自己的缺点和不足，做一个更好的学生。我也希望得到别人的尊重和理解，希望别人能够给我一个机会。
体育课没带罩子被体育老师捏了一节课，真的好疼......
